Carnaval é tempo de... relaxar!!

Ah, o carnaval, Ah, qualquer feriado prolongado, as férias, os dias de folga para não descansar e fazer tudo aquilo o que não fazemos ao longo do ano corrido e bem trabalhado.
É tempo de cair na estrada, colocar o surf no pé, matar as saudades da família e dos amigos, fazer trilhas, nadar, fazer TUDO o que temos direito e quase nunca fazemos

E no Carnaval, enquanto muitos se acabam no samba, na festa, na cerveja e na multidão, a gente aproveita a vida da melhor forma possível. VIAJANDO! Contemplando o mundo!

E neste carnaval, lá fomos nós, rumo à Lagoinha do Leste. Colocamos os lanches na mochila, a prancha embaixo do braço, sujamos os pés de barro e areia, suamos "pra cachorro", mas voltamos salgados e felizes como crianças!! Pudemos tomar a água direto da bica, tomar banho quente de lagoa, caminhar na areia fofa da Lagoinha, surfar e relaxar.

E assim, voltar para São Paulo se tornou um filme de terror, mas encaramos e chegamos de ALMA LAVADA!! E claro, prontos para a próxima!!

 

Smothie Proteico de banana e canela

GenteM!
Receitxenha de Smothie para substituir aquele milk shake gordo que você sempre toma quando vai ao Shopping!!

Este smothie nós fazemos no pré-treino ou pós-treino, dependendo da vontade e do calor. No pós, nós substituímos o Whey por Albumina (sem sabor), creatina e glutamina.
Às vezes, substituímos a água de coco por iogurte natural desnatado. Mas como preferimos evitar a lactose, mesmo sabendo que o iogurte natural tem pouca lactose e bastante proteína, utilizamos a água de coco com mais frequência.

Smoothie Proteico de Banana e Canela

Ingredientes:

.2 bananas médias congeladas;
.150ml de agua de coco;
.1 colher (ou dose) de Whey Protein sabor baunilha;
.2 castanhas do Pará trituradas
.1 colher (de sopa) de mel;
.1 colher (de chá) de canela
.3 pedras de gelo.

MODO DE PREPARO:

Jogue tudo no liquidificador e bata até que tudo se torne homogêneo.

Longe do mar

O que fazer quando se espera a semana inteira para surfar e quando chega a tão esperada sexta-feira, TCHÃRÃRÃRÃÃÃÃÃÃ!! No waves!!

Simples. Se não rola praia, rola mato.

É foi isso que fizemos.

No mesmo jeitinho que sempre arrumamos as malas para descer  a serra e aproveitar a praia, arrumamos tudo e seguimos rumo ao mato.

Curtimos um final de semana de sol, calor intenso, descanso, muita leitura, filmes, comidinhas e, no final da tarde, uma piscininha gostosa.

Porque ser feliz é aproveitar a vida de qualquer forma. Independente de onde se esteja.
Não vale a pena reclamar que o mar está ruim, que gostaríamos de estar na praia se esta não é a atual situação. Reclamar não muda nada!

E para o próximo final de semana os gráficos já registram uma ondulação chegando. Poderemos aproveitar o surf e esquecer dos dias que ficamos fritando em São Paulo.

=)

Casamos! E o nosso primeiro filho já nasceu.

Casamos!
E aqui começa a nossa história.
Nosso filho será este blog, assim como a prancha de surf, o skate, a corda, os alteres, o slack line, o tênis de trilha, as nadadeiras e a bike.
Optamos por viver longe do mar, mas continuar a aproveitar a vida como se estivéssemos perto dele.
E não é porque casamos que deixaremos nossa identidade de lado. Somos aquilo que fazemos constantemente. Então, continuaremos a fazer tudo aquilo que fazíamos mesmo antes de nos conhecer. Mas agora é melhor, porque teremos a companhia constante um do outro para apoiar e incentivar sempre. E sempre aprendendo um com o outro, a cada dia, a cada queda e a cada alegria.